Διαβήτης: 5 μύθοι και παρεξηγήσεις
16/03/2017
Πολύ συχνά ακούμε στην καθημερινότητα μας συζητήσεις που αφορούν το σακχαρώδη διαβήτη. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε επίγνωση της ασθένειας αυτής, μια και τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη ολοένα αυξάνονται. Όμως, πολλές φορές καταλήγουμε σε λανθασμένα συμπεράσματα και ιδέες λαμβάνοντας υπ’ όψιν μας διάφορους μύθους που κυκλοφορούν κατά καιρούς, οι οποίοι τείνουν να προκαλούν σύγχυση γύρω από ορισμένα πράγματα και δημιουργούν μία θολή εικόνα της ασθένειας.
5 συνηθέστεροι μύθοι για το ζαχαρώδη διαβήτη είναι:
Μύθος: Ο διαβήτης δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια.
Αλήθεια: Ο διαβήτης προκαλεί περισσότερους θανάτους το χρόνο από ότι ο καρκίνος του μαστού και το AIDS μαζί. Δύο στους τρεις ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη πεθαίνουν από καρδιακή νόσο ή έμφραγμα.
Μύθος: Όποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος τελικά θα νοσήσει από διαβήτη (τύπου 2).
Αλήθεια: Η παχυσαρκία είναι ένας μόνο από τους παράγοντες που μπορούν μα προκαλέσουν διαβήτη. Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι υποτιμούν τους υπόλοιπους παράγοντες (π.χ. ηλικία, διατροφή, κληρονομικότητα κ.α.) και πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι ο μόνος λόγος που νοσούμε από τύπου 2 διαβήτη. Στην πραγματικότητα οι περισσότεροι υπέρβαροι δεν νοσούν από διαβήτη ενώ πολλοί ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 έχουν κανονικό βάρος (ή είναι λίγο υπέρβαροι).
Μύθος: Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει να καταναλώνουν ειδικές διαβητικές τροφές.
Αλήθεια: Ένα σωστό και υγιεινό γεύμα για έναν διαβητικό είναι το ίδιο σωστό και υγιεινό και για τους υπόλοιπους ανθρώπους. Πρέπει να είναι χαμηλό σε λιπαρά με μέτρια κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού και να είναι βασισμένα σε τροφές ολικής άλεσης, λαχανικά και φρούτα.
Μύθος: Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε γλυκά και σοκολάτες.
Αλήθεια: Αν είναι μέρος μιας ισορροπημένης δίαιτας ή αν συνδυάζονται με άσκηση τότε τα γλυκά μπορούν να καταναλωθούν από άτομα με διαβήτη. Γενικά δεν υπάρχουν περισσότερα «μην» για τους διαβητικούς από ότι για τους υπόλοιπους ανθρώπους.
Μύθος: Μπορεί να κολλήσεις διαβήτη από κάποιον άλλο.
Αλήθεια: Φυσικά όχι. Παρόλο που δεν είναι γνωστά όλα τα αίτια του διαβήτη, είναι γνωστό ότι ο διαβήτης δεν είναι μεταδιδόμενος. Οι βασικότεροι παράγοντες που προκαλούν διαβήτη φαίνεται να είναι γενετικοί και ο τρόπος ζωής.
Εργασία: Έλενα Μουράτη
Σχολικό έτος: 2016-2017
Βιβλιογραφία:
Σχολικό έτος: 2016-2017
Βιβλιογραφία:
http://www.diabetes.org/diabetes-basics/myths/?referrer=https://www.google.gr/
http://www.iatropedia.gr/encyclopedia/sakcharodis-diavitis/
http://www.peristeropoulos.gr/html/10-mythoi-gyro-apo-ton-diabiti.html
φωτογραφίες: web
φωτογραφίες: web
0 σχόλια: